InícioBlogNatação é Bom Para Que? Aumenta a Estatura? Conheça os Benefícios!

Natação é Bom Para Que? Aumenta a Estatura? Conheça os Benefícios!

Com as piscinas aquecidas, até mesmo no inverno você pode praticar este esporte que faz um bem danado à saúde. Mas, afinal de contas, natação é bom para que? Vem com o Pincei e descubra!

Natação é bom para que?

Nosso corpo é cheio de músculos e articulações, uma evidência de que fomos criados para nos movimentar! A natação é um esporte que trabalha, praticamente, toda a musculatura, sendo também uma excelente atividade cardiorrespiratória!

natacao beneficios

Muitos se perguntam: natação é bom para que? Essa dúvida é comum, pois os benefícios de nadar são tantos que fica difícil listar. Nos próximos tópicos você conhecerá alguns deles!

Natação ajuda no crescimento / estatura?

Como explicado acima, esse é um esporte que trabalha o corpo inteiro. Quando praticado desde a infância, portanto, a natação ajuda no crescimento devido ao estímulo muscular e ósseo.

natacao ajuda a crescer ate que idade

Natação ajuda a crescer até que idade? Um ser humano em plenas condições físicas e mentais se desenvolve na questão de estatura até os 18 anos.

Natação faz crescer depois dos 18 anos? Nenhum esporte é capaz de retomar o aumento da estatura após os dezoito anos. Mas praticando RPG (reeducação da postura global), por exemplo, você melhora a postura e isso dá a impressão de que a pessoa cresceu.

A natação aumenta altura, mas dentro do limite estabelecido pelo corpo humano e até a faixa etária descrita acima.

Natação para bebês: a partir de quantos meses?

Geralmente, é aconselhável que bebês tenham completado, no mínimo, 1 semestre de vida para nadar.

natacao para bebes a partir de quantos meses

Nesse caso, praticar natação é bom para que seu filho possa ter um excelente desenvolvimento corporal, melhorando também a capacidade e controle respiratório.

Natação melhora a postura?

Se você praticar o esporte aquático ao menos por 3 vezes na semana, poderá sim ter uma postura melhor em relação a alguém com hábitos de vida sedentários.

Contudo, há exceções uma vez que muitas pessoas podem não se exercitar regularmente, mas possuem o hábito de se policiarem quanto à postura.

Natação ajuda a emagrecer?

O emagrecimento é o resultado do chamado balanço calórico negativo, quando você gasta mais calorias do que consome.

natacao ajuda emagrecer

A natação faz perder barriga e emagrece sim, mediante uma dieta equilibrada.

Natação deixa os ombros largos?

O movimento dos braços trabalha bastante os ombros e acaba alargando sim a parte superior do corpo. Basta que você visualize nadadoras profissionais, por exemplo, e os nadadores também.

Natação é bom para escoliose?

Dizem que o hábito da natação é bom para que problemas de coluna sejam, pelo menos, aliviados, como o nado golfinho, por exemplo.

natacao escoliose

Porém, o problema de curvatura da coluna precisa de acompanhamento de um ortopedista especializado.

Natação é bom para ansiedade?

Nadar trabalha e muito a respiração, o que ajuda a acalmar e reduzir a ansiedade. O fato de estar concentrado(a) na piscina é excelente para pessoas ansiosas se acalmarem.

Natação é bom para hérnia de disco?

De modo geral, o esporte traz um alívio para as dores nas costas, o que inclui o incômodo causado por problemas como hérnia de disco.

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Patric San
Patric San
Patric San é formado em Letras pela Faculdade de Ensino e Pesquisa de Itajubá, Sul de Minas, e trabalha como redator desde 2010. É apaixonado por escrever, fazer review de produtos e, é claro, por aproveitar as melhores ofertas da internet! :)

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